勉強している間は机と向かいあいっぱなし、 実は勉強効率を悪くしている原因かもしれません。 実は運動は脳を活発にするということがわかっています。 なんと筋肉は、ホルモンを分泌するという機能を持っています。 その一つがイリシンと呼ばれる成分です。 …